産後に不調が出てしまうのはなぜ？｜豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院

2023/09/18 | カテゴリー：トピックス

こんにちは、ふたば接骨院・鍼灸院です！

・出産してから骨盤の開きが気になる

・腰まわりに肉がつくようになった

・出産前の体型に戻りたい

・産後骨盤矯正に興味がある

・抱っこや授乳で肩こりがひどい

・身体に痛みや不安なく子育てをしたい

出産後こんなことでお悩みではありませんか？

出産した後はお身体のいたるところに痛みが発生したり、太りやすさを感じる場合が多くあります。

そんなお悩みが出てしまう原因として、

・妊娠による体重増加：妊娠中、体重が増加しそれが産後になっても戻らずに腰などに負担がかかり腰痛へと繋がります。

・筋肉の弱化：妊娠中に特にお腹が大きくなる時に腹筋が伸びるため産後に筋力が低下します。そのため、これが姿勢の悪化や腰痛に繋がります。

・ホルモンの変化：出産後はホルモンバランスが妊娠前の状態に戻るまでに時間がかかり代謝が低下しやすく、これが太りやすい原因に繋がります。

・骨盤の歪み：妊娠・出産により赤ちゃんを産むために体内からリラキシンというホルモンが出ます。そのホルモンにより骨盤が緩み赤ちゃんが産道を通りやすいような骨盤の状態になります。緩んだ骨盤は半年程度かけて徐々に締まりますが、授乳やおむつ替え、寝かしつけなど育児によって赤ちゃんに合わせた生活をすることで偏った身体の使い方をするため、緩んだ骨盤に歪みが出てしまい、歪んだまま骨盤が固まってしまいます。

そのような状態で生活をすることで腰痛や肩こり、または腰周りにお肉のつく原因になります。

このように、産後に緩んだ骨盤をそのまま放置しておくとお身体の不調や太りやすさにもつながってしまうため、産後は骨盤矯正をすることがとても大事になります。

豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院では、痛みの感じないソフトな産後骨盤矯正をさせていただいているため、もしお悩みでしたらお気軽にふたば接骨院・鍼灸院へご相談下さい！

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