頭痛 | 豊橋市 大手口コミサイト上位のふたば接骨院

頭痛により「寝たいけど眠れなくてしんどい」「やる気が起きない」「集中できない」などの不安を抱えている方も多いかと思います。

頭痛は一次性頭痛と二次性頭痛があり、それぞれ頭痛の症状にも違いがあります。

一次性頭痛は、「緊張性頭痛」「偏頭痛」「群発性頭痛」の3種類があり、血管や神経の機能の異常で起こるといわれています。

二次性頭痛は、「脳卒中」「脳腫瘍」などの疾患により二次的な症状として起こり原因も様々なものがあります。

頭痛の症状により症状の出方や頭痛が出る原因も違い、それぞれ対処法も異なってきます。

頭痛が出たら痛み止めの薬を飲まれる方も多いと思いますが、薬を飲んでも頭痛が治まらなかったり、頭痛を抑えようと対処したつもりが逆に症状を強くさせてしまう場合もあります。

頭痛が出た際にどのように対処したら良いか不安な場合は一度ご相談していただくことをおすすめしています。

【緊張性頭痛】

「緊張性頭痛の症状」

・後頭部から首にかけて締め付けられるような痛み

・頭が重く感じる

・目の疲れ

・首、肩こり

・吐き気

・全身のだるさ

などがあり、緊張性頭痛は首や肩こりから発症すると言われています。

「緊張性頭痛の原因」

頭痛のなかでも最も多い頭痛になり、頭の周りにある首や肩の筋肉が緊張することで血流が悪くなり、筋肉内に疲労物質が溜まることで神経が刺激されてて痛みが生じると考えられています。

また、長時間同じ姿勢をとり続けることで首や肩の筋肉が硬くなり、頭の表面に張っている膜を引っ張ることで頭痛が起きてしまう事もあります。

同じ姿勢が長く続くと、筋肉が身体を支えきれなくなり背中が丸くなります。そして骨盤が後傾して背中が丸くなることで猫背になってしまいます。

そうなることで頭が通常よりも前に出て頭の重さを背骨や骨盤で支えきることが出来なくなり、首や肩周りの筋肉に負担がかかることで、首や肩こりが起き頭痛に繋がってしまいます。

【偏頭痛】

「偏頭痛の症状」

・脈に合わせたズキンズキンと拍動をするような頭痛

・吐き気や嘔吐

・こめかみから目のあたりの痛み

・片側に痛みが発生する場合が多い

また、偏頭痛が起こっているときは音や光、においに敏感になり、日常生活の中で階段の昇り降りなど少しでも頭に衝撃が入ることで頭痛が悪化してしまう事もあります。

「偏頭痛の原因」

背骨・骨盤の歪み、ストレスや睡眠不足、気候や天候の変化など様々な要因からくる自律神経の乱れが大きな原因になります。

また、普段から姿勢が悪く猫背のような状態でいると頭や顎が前に出て、頭を支えるために筋肉が硬くなってしまい、頸椎自体が圧迫をさせることで首を通って頭に向かう血管の血流が悪くなってしまうことが原因とも考えられます。

【群発性頭痛】

「群発性頭痛の症状」

・目の奥がえぐられるような痛み

・片目からこめかみにかけて頭痛

・涙や鼻水が出る

・夜中寝ているときに痛みが起こりやすい

などの症状があります。

「群発性頭痛の原因」

原因は明らかにはされていませんが、脳の視床下部という場所に関係していると言われており、視床下部が刺激されると目の奥のあたりにある三叉神経が痛みを感じ炎症が起こることで、三叉神経の周りにある血管が拡張されて、三叉神経と繋がっている目の奥のあたりに激痛が起きてしまいます。

また、アルコールの過剰摂取やたばこ、気圧の変化や不規則な生活習慣やホルモンバランスの変化、身体の歪みも頭痛が発生する原因の一つとなります。

また、頭痛にはこの上記の３つだけではなく、くも膜下出血や脳出血、髄膜炎など脳自体に異常がある可能性もあるため、今までに感じたことないほどの頭痛や、意識障害、手足の痺れや喋りにくさなどを感じた場合は早めに病院に受診することをおお勧めします。

頭痛を解消するためには、大きく分けて３つのアプローチ方法があります。

自宅でケアを行なう

自宅で行なうケアのメリットとしては、ご自宅で簡単に行えることと、治療費などのコストがかからないことになります。

ケアの内容としては、

まず一つ目は、ストレッチです。ストレッチを行う事で、全身を柔らかくして筋肉が硬くなるのを予防します。

二つ目は、体幹の筋肉（インナーマッスル）を鍛える事です。頭痛を引き起こしてしまう原因の一つとして、姿勢の悪さによって首や肩周りの筋行くが固まってしまったり、首に負担がかかることで頭痛を引き起こしてしまう事があります。そのため、体幹の筋肉（インナーマッスル）を鍛えることで、姿勢が良くなり首への負担が減って頭痛を引き起こしにくくなります。

そのため、ご自宅

でのストレッチや体幹の筋肉を鍛える事が大事になります。

しかし、自宅でのケアで症状の改善がされる場合もありますが、自宅ケアのみでは症状の改善が難しい場合もあります。自宅ケアを合っていないと感じる方の特徴として、

・すでに頭痛を強く感じている方

・慢性的に痛みがある方

・頭痛の頻度が高い方

などは自宅ケアのみでは症状の改善が見込めない可能性も考えられます。

そのため、接骨院や病院・整形外科に一度受診されることがおすすめです。

病院・整形外科で治療を受ける

整形外科や病院で行なえるケアのメリットとしては、レントゲン検査やMRIなどの精密な画像検査が出来、万が一重篤な病気が隠れていた時に早く見つける事が出来ます。

そして、抗炎症薬や痛み止めなどが処方されるため、今あるつらい症状を緩和することが出来ます。そのため、直近で何か大事な用事があったりする場合は一時的に痛みを抑える事ができるため、直近で大事な用事がある方にはおすすめです。

病院・整形外科での治療が合っていないと感じる方の特徴としては、

・痛みを長期的になくし再発を防ぎたい方

・歪みなど根本的なところから治療をしたい方

・薬をあまり服用したくない方

などは、接骨院への受診をおすすめします。

接骨院で治療を受ける

接骨院で治療を行なうメリットとしては、一時期的な症状の緩和ではなく姿勢の悪さからくる骨盤や背骨の歪みから治療をするため根本的な改善が出来ます。そのため、その時の痛みの緩和はもちろんですが、長期的に頭痛をなくす事が可能になります。

接骨院での治療が合っていないと感じる方の特徴としては、

・直近で予定があり、今すぐに痛みを無くしたい方

・重篤な病気によって頭痛が出ている方

・手術が必要な方

などは病院や整形外科への受診をおすすめします。

豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院が行う頭痛に対しての治療法としては、まず頭痛が起きてしまう原因の一つとして、姿勢の悪さからくる背骨や骨盤の歪みが関係していると考えられます。姿勢が悪くなることで背中が丸くなり頭が前に出ることで首の骨が歪み首に負担がかかり血流が悪くなることで頭痛を引き起こしてしまいます。

ですので、頭痛を引き起こしているからと言って頭部のみの治療をするのではなく、背骨や骨盤などの全身のバランスを整えることで首への負担を減らして、根本的な部分から頭痛をなくしていきます。

また、お身体のバランスが崩れて首に負担がかかることで首周りの筋肉が硬くなり頭痛を引き起こしてしまう事もあるため、首周りの筋肉を緩めるために鍼治療も効果的になります。

当院で行なっている矯正は、ボキボキとするような矯正ではなく、お身体に負担のかからないソフトな矯正をおこなっているため、安心して施術を受けていただけるかと思います。

さらに生活をする上での姿勢や、ご自宅でも簡単に行えるストレッチやエクササイズもお伝えさせていただきます！

頭痛のことでお悩みでしたら、お気軽にふたば接骨院・鍼灸院へご相談下さい！