腰椎分離症 | 豊橋市 大手口コミサイト上位のふたば接骨院

分離症とは身体を過度のねじる動作、スポーツ活動において発生する腰の疲労性骨折の事です。

主にスポーツ活動の多い中高生の男子に多く発生します。

症状としては腰の痛みが主に挙げられます。特に身体を後ろにそらしたり身体を回したりする動作で強く痛みます。

動きの痛みだけではなく、立った状態や腰を曲げた状態で長時間いると痛みが強く出ます。

分離症は、以前まで先天性の要因と考えられていました。

しかし、現在では運動のし過ぎによる疲労骨折、骨折した患部がなかなか完治しない後天性のもの・その他 外傷性の原因が要因として挙げられます。

何より、身体をかばう事を繰り返し、また別の関節に負担をかけてどんどんバランスを崩していることも悪化させている要素のひとつなのです。

根本的原因をたどると日々の動作や負担で背骨・骨盤が歪むこと、それに伴い筋肉（筋膜）が硬くなっていることが考えられます。

分離症の原因は、現在では運動のし過ぎによる疲労骨折が原因または骨折した患部がなかなか完治しない後天性のもの・その他 外傷性の原因が要因と考えられており、成長期のスポーツ選手に多発します。骨が未発達である成長期の子どもが、スポーツの練習などで繰り返し腰に負担をかけることで発症する例が多くなっています。

症状は時期によって変わります。

分離症が起こったばかりの時期などは腰を反らしたときに狭い範囲に限られた痛みを感じ、ほとんどがスポーツ中やスポーツ直後に腰痛を感じます。

完全に骨が折れてしまい、腰の痛みをそのまま放置していると分離が完成してしまいます。

分離部は偽関節(ぎかんせつ)という不安定な状態になり、治りにくい状態になります。このときは、主に腰や足に痛みが生じます。

このときの腰痛の原因は骨が分離した部分の炎症と考えられ、炎症によって分離部に水がたまるようになります。

また偽関節となった分離部は、周囲に骨のとげが発生し、神経と接触することで足に神経痛症状を引き起こすことがあります。長時間座っていたり、立っていたりしても症状を自覚し、さらには歩行時にも足の痛みやしびれなどの症状が出てくることがあります。

若い頃の腰痛を放置した方で、年をとってからも腰痛を持病で持っていて医療機関にかかられる方の中に、この分離症による偽関節を認めることが多くあります。

また、分離症が進行すると分離すべり症へと移行し、重篤な症状が現れる可能性があります。その症状として、下半身の痛みやしびれ、動きにくさ、感じにくさ、排尿や排便の障害などの症状が現れます。

すべり症についてはコチラ≫≫≫「すべり症の原因と対策｜豊橋市の整骨院【痛みの根本改善】ふたば接骨院・鍼灸院」 (futaba2005.co.jp)

すべり症の症状を緩和するためには大きく3つのアプローチがあります。

自宅でケアを行う

自宅で行なうケアのメリットは、治療費などのコストがかからないことやご自宅で簡単に痛みの対策をこなせることになります。

ケアの内容としては、腹筋や背筋を鍛えたり、ストレッチをしたりするなど、普段から腰を支える筋力を鍛えておくことが腰椎分離症の予防につながります。

慢性腰痛の原因となる分離すべり症にまで進行させないことが大切で、椎骨が分離を起こしていると、必要以上に腰に負荷がかかります、激しい運動は控え、腰への負担が軽くなるような生活に改めましょう。

まずは、ストレッチを行う事で、神経を圧迫している筋肉や背骨を柔らかくして神経痛を予防します。

そして二つ目は、良い姿勢を心がける事です。

分離症による神経痛を引き起こしてしまう原因の一つとして、姿勢の悪さによって骨盤や背骨に歪みが生じ神経を圧迫してしまったり、腰の筋肉が固くなることで神経を圧迫してしまう事があります。

姿勢を意識せずに過ごしていると自然と悪い姿勢になってしまう方が多くいらっしゃいます。そのため、普段から良い姿勢を心がけることで、意識せずとも姿勢が良くなり腰への負担が減って坐骨神経痛を軽減、予防をすることが出来ます。

そのため、ご自宅でのストレッチや姿勢意識が大事になります。

三つ目はインナーマッスルのトレーニングです。

骨盤や背骨のゆがみを予防し、安定させるためにも体幹の筋力が必要になります。

バランスボールを使った腹筋やインナーマッスルトレーニングなどがこれに当たります。ストレッチで柔らかくして、良い姿勢を維持するためにも体幹の筋力をつけることは必要になってきます。

自宅でのケアで分離症による坐骨神経痛症状の改善がされる場合もありますが、自宅ケアのみでは症状の改善が難しい場合もあります。

自宅ケアが合っていないと感じる方の特徴として、

• 坐骨神経痛が強く出ている方
• 痺れがある・足まで痛みがある方
• 常に痛みや痺れがある方

などは自宅ケアのみでは症状の改善が見込めない可能性が考えられます。

そのため、接骨院や病院・整形外科に一度受診されることがおすすめです。

病院・整形外科で、治療を受ける

整形外科や病院で行なえるケアのメリットとしては、レントゲン検査やMRIなどの精密な画像検査が出来、神経を圧迫している原因を見つけれる場合があります。

そして、湿布や痛み止めなどが処方され、ブロック注射などの治療も受けられるため、今あるつらい症状を一時的にでも緩和することが出来ます。そのため、直近で何か大事な用事があったり、日常生活に支障が出ている場合は一時的に痛みを抑える事ができるため、直近で大事な用事がある方にはおすすめです。

病院・整形外科での治療が合っていないと感じる方の特徴としては、

• 再発を防ぎたい方
• 歪みや姿勢など根本的なところから治療をしたい方
• 薬をあまり服用したくない方

などは、接骨院への受診をおすすめします。

接骨院で治療を受ける

接骨院で治療を行なうメリットとしては、一時期的な症状の緩和ではなく姿勢の悪さや骨盤や背骨の歪みを治療をするため根本的な改善が出来ます。そのため、その時の痛みの緩和はもちろんですが、神経痛の消失、長期的に腰痛をが可能になります。

接骨院での治療が合っていないと感じる方の特徴としては、

• 直近で予定があり、今すぐに痛みを無くしたい方
• 腰椎の骨折や重篤な病気をお持ちの方
• 手術が必要な方

などは病院や整形外科への受診をおすすめします。

通常の場合、分離症が悪化して脊椎分離すべり症へ移行してしまい痛みが激しい場合や、持続する神経症状（しびれなど）がある場合に手術を頭に入れることもありますが、大抵は原則保存的治療を優先するためコルセットを着用し数ヶ月から1年くらい経過を追います。

 豊橋市のふたば接骨院・鍼灸院では、しびれが激しい場合には最も効果的な鍼治療を行いしびれの症状を抑えます。激痛を伴うものも同様、痛みを減らしてまずは日常生活を無理なく過ごして頂くことを第一に考える為です。（症状により鍼治療をしない場合もあります。）

しびれや痛みがある程度減ったら現在の痛みだけでなく根本的な所から改善する為、全身のバランスを診て背骨・骨盤のズレを調整して、過緊張している筋肉・筋膜を緩めていきます。これを繰り返して各関節の動きに柔軟性を出して、その身体にとって一番理想的な関節の配列に改善します。そしてその体に合う補強筋（インナーマッスル）とストレッチをお教えしていき、根本的改善を図ります。

根本治療についてはコチラ≫≫≫効果に定評の骨盤矯正｜豊橋市の整骨院【歪みの根本改善】ふたば接骨院・鍼灸院 (futaba2005.co.jp)

鍼治療についてはコチラ≫≫≫鍼治療｜豊橋市 のふたば接骨院 ・鍼灸院(futaba2005.co.jp)

実は関節のバランスが整っている状態とそうでない状態では同じ椎間板性の問題が画像上写っていても痛みの程度に大きな違いがあったのです。それほど人の骨格というものは大切な役割をしていたのです。

痛みが取れてきても画像上での異常は常に残っています。これは手術を行っていない限り「完治していない」「治っていない」のです。

骨や椎間板の問題がある方は、どうしても付き合っていかなければなりません。しかし治っていなくとも「症状に自覚が無くなるくらい治まった状態」を長期に渡って保ち続けられれば、それはその患者様にとって「治った」と思ってもらえるのではないでしょうか。

もちろん油断することなく体をケアしていかなければいつ症状が再発するのかは分かりません。その為に定期的な通院をしてストレッチや筋トレの具合をチェックはもちろん、何より椎間板や骨盤などの関節のバランスを整え続け、常に安定した体を作り続けることが根本的な改善に繋がります。

※健康保険適応については、国の法令に基づいて適応と致します。