こんにちは！ふたば接骨院です☆
冷える日も多くなってきましたがお身体に不調など出てきていませんでしょうか？

肩こりに悩んでいる方は、日常生活や仕事の中で同じ姿勢を続けたり、ストレスを抱えたりすることが多いかもしれません。
特にパソコンやスマホを長時間使うことで、肩に大きな負担がかかってしまい、肩のこり、血流不足なども多くなってきます。
肩こりが進行すると、頭痛や腕のしびれを引き起こすこともあり、日常生活に大きな影響を与える可能性があります。
そんな肩こりを根本から解消するためには、単にマッサージを受けるだけでは不十分であり、原因の特定、根本的な解消が必要になってきます。

ふたば接骨院では、肩こりの症状や生活習慣、体の状態に合わせて最適なケアを行うことで、
肩こりの再発を防ぎ、健康な状態を維持することを目指すことが出来ます。

肩こりの主な原因とは？

肩こりは、肩周りの筋肉や筋膜が緊張し、血流が悪くなることで肩こりの症状が出てくることがあります。
この緊張は、日常生活の中での姿勢の悪さやストレス、運動不足、冷えなどが原因となります。
具体的な原因として以下の要素が挙げられます。

　1.姿勢の悪さ
　長時間にわたって前かがみの姿勢をとることや、スマホを見る時に首を下に傾ける姿勢が続くと、肩周りの筋肉に負担がかかりやすくなります。
　このような姿勢は、肩の筋肉が緊張しやすくなり、血行が悪くなり症状が悪化する可能性が高くなります。
　2.運動不足
　現代の生活では、パソコンやスマホを使う時間が増え、運動不足が続くことが多くなっています。
　運動不足により、肩や首周りの筋肉が硬直し、柔軟性が低下します。これが肩こりの一因となるため、一日15分でも運動をすることがオススメです。
　3.ストレス
　精神的なストレスも肩こりに影響を与えます。
　ストレスを感じると、体全体が緊張しやすくなり、特に肩や首周りの筋肉が硬くなりがちです。
　また、ストレスが蓄積することで自律神経のバランスが崩れ、血流が悪くなり症状が悪化する可能性が高くなります。
　4.冷え
　冷房の効いた部屋で長時間過ごすことや、寒い季節に体を冷やすことは、肩こりを引き起こす一因となります。
　冷えにより血行が悪くなると、筋肉が緊張しやすくなり、肩こりの症状が悪くなる可能性が高くなる可能性があります。

マッサージでは限界がある肩こりのケア

肩こりに悩んでいる多くの方が、リラクゼーションのためにマッサージを受けています。
マッサージは、筋肉の緊張を一時的に緩和し、リラックス効果を得ることができますが、肩こりの根本原因にはアプローチしていないことが多いです。
そのため、マッサージを受けても一時的に楽になったとしても、すぐ肩こりが元に戻ってしまう事が考えられます。

ふたば接骨院では、肩こりの原因を突き止め、筋肉の緊張を緩和させるだけでなく、
姿勢や生活習慣の改善を通じて、コリやすいお身体にならないようにすることが出来ます。
肩こりがマッサージでは解消しきれないと感じている方は、ぜひ専門的な治療を受けることを検討してみてください。 

肩こり改善のためのセルフケア

肩こりの症状を改善するためには、日々のセルフケアも欠かせません。
ふたば接骨院では、自宅で簡単にできるストレッチや運動を提案しています。
これにより、施術を受けた後も肩こりが再発しにくくなり、健康な状態を維持することができます。

例えば、肩甲骨周りを動かすストレッチは、肩こりの予防に効果的です。
腕を前に伸ばしながら肩甲骨を引き寄せる動きを繰り返すことで、肩周りの筋肉が柔らかくなり、血行が改善します。
また、デスクワークの合間に背筋を伸ばしたり、肩を回したりすることで、筋肉の緊張を和らげることができます。

ふたば接骨院の強み：専門的な肩こり治療
ふたば接骨院では、肩こりに対して一時的な緩和ではなく、根本的な解決を目指しています。
マッサージだけではなく、姿勢矯正や生活習慣の改善を組み合わせた施術を行うことで、再発を防ぐことができるのです。

特に、肩こりが長引いている方や、何度もマッサージを受けているのに改善しない方にとって、ふたば接骨院の施術は新たな選択肢となるでしょう。
肩こりの原因を徹底的に追求し、個々に合わせた治療を提供することで、肩こりのない生活をお送り出来ますようサポートさせていただきます。

肩こりでお悩みの方へ

肩こりは放置すると、慢性的な痛みや不調に繋がる可能性があります。
肩こりが日常生活に支障をきたす前に、ふたば接骨院での治療を受けてみてください。
ふたば接骨院では、肩こりの根本原因にアプローチし、さい。再発しないようなお身体を目指していきます

仕事や家事で忙しい方にとって、肩こりの悩みは深刻ですが、適切な治療を受けることで、肩こりから解放された生活を取り戻すことができます。
ふたば接骨院の施術を受けることで、健康的な毎日を送るためのサポートを全力でさせていただきます。
肩こりに悩んでいる方はぜひ、ふたば接骨院の施術をお試しください。
☆ふたば接骨院では、肩こりの症状を単に一時的に和らげるのではなく、再発しにくい体づくりを目指したアプローチを行っています。
肩こりの原因は、姿勢や生活習慣など日常の様々な要因に関連しているため、これらの要素をトータルで見直すことが大切です。
ふたば接骨院のスタッフは、一人ひとりのライフスタイルや体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プランを提案し、
持続的に効果が期待できる治療を提供しています。

また、肩こりを予防するためのセルフケア方法や日常的な姿勢改善のアドバイスも行っています。
肩こりの改善には、治療後の日々のケアが重要です。
適切なストレッチや簡単な運動を取り入れることで、肩こりが再発するリスクを減らし、健康的な体を維持し続けることが可能です。

肩こりでお困りの方、特にデスクワークや家事で肩に負担がかかりやすい方は、ふたば接骨院での施術を検討してみてください。
肩こりを根本から解消し、日常生活を快適に過ごせるよう、私たちが全力でお助けさせていただきます。
健康な体を手に入れるための一歩を、ふたば接骨院で踏み出してみませんか？

住所：豊橋市南栄町字空池8-104

スタッフ資格：術者は全員国家資格所持者

（柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師、鍼灸師）