その「頭痛」肩こりによるものかも…？

2021/09/25 | カテゴリー：トピックス

こんにちは、ふたば接骨院です。

最近は最高気温も30℃超えることも少なくなり、秋の訪れを感じ始めたのではないでしょうか。寒くなってくると身体が冷えてきたり、天気があまりよくないと頭痛が起きるなんてことあると思いますが、その頭痛は果たして本当に天気によるものでしょうか？というのが今回のお話になっていきます！

今悩まされているその「頭痛」が実は肩こりによるものだと思ったら対処法が変わってきますよね。

いつも頭痛薬に頼ってしまうなんて事あると思いますが、頭痛にはいくつか種類があることをご存知ですか？[片頭痛][緊張性頭痛][群発性頭痛]この様に分ける事ができます。今回重要なのは[片頭痛]と[緊張性頭痛]です。自分がどちらに当てはまるか見ていきましょう

[片頭痛]の特徴

・自分も家族も頭痛持ちである

・こめかみや側頭部が痛む

・片側だけが痛む

・心拍の様にズキンズキンと拍動する

・頭痛の前に視界の中心から光の様な模様が現れる

・天気が崩れたりすると痛みが出てくる

・運動すると悪化する　など

[緊張性頭痛]

・肩こりがある

・首の後ろや後頭部が痛む

・頭の周囲も痛む

・拍動はせず我慢できる痛み

・ストレスがある

・めまいや身体がフラフラする様な症状もある

・運動しても悪化しない　など

この様に分ける事ができます。

特にわかりやすいものだと拍動する様な痛みとそうでない痛みという点でしょうか？

今回は[緊張性頭痛]について触れていきます！

上の様な症状が出ますが、原因はストレスと言われています！

もちろん心へのストレスもありますが、身体に対してのストレスも当てはまります！

肩こりになるにあたって長時間の同じ姿勢やpc業務による眼精疲労によっても起こりうる症状ですが、日々のストレスによっても起こります。うつ向いた姿勢をとり続けたりすると、頸肩部の筋肉、頭部の筋肉が緊張します。その結果筋肉が疲労し血流が悪くなる事で、神経が刺激され痛みを生じるとされています。肩こり、首こりを解消していきたいので、肩こりに効く運動やストレッチを検索してみたりしたりするといいかもしれませんね！ちなみにふたば接骨院のドキュメントにも肩こりのストレッチを掲載しておりますので！ぜひご覧くださいね！

どうだったでしょうか！

自分の頭痛が[片頭痛]ではなく[緊張性頭痛]なのかもと思えるきっかけになったのなら幸いです！自分の身体のことですので身体の異変に気付いたら症状を調べて自分の身に何が起きてるか知る事が大事ですよ！！

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