骨盤矯正とダイエットにはどんな関係があるの？？

2021/09/17 | カテゴリー：トピックス, スタッフブログ

こんにちは。

豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院です。

今回は骨盤矯正とダイエットの関係についてお話をさせていただきます。

皆様もダイエットをしようとして色々調べると「骨盤矯正をしないと痩せない」「骨盤が歪んでいると痩せにくい」「骨盤矯正をすると代謝が上がりダイエットに効果的」など出てくると思います。

骨盤矯正をすれば体重が減ると思われている方もいらっしゃると思いますが、骨盤矯正だけで体重が減ることはあまりありません。

なぜ、骨盤矯正とダイエットが関係してくるかというと、「骨盤矯正＝体重を減らす」のではなく「骨盤矯正＝姿勢を美しくしてスタイルを良くする」というイメージの方が合っていると思います。

骨盤が歪み姿勢が悪い状態でいると、猫背になりお腹がポッコリ出てきてお尻が垂れて腿も太くなるので、それだけでスタイルが悪く見え太ってみえてしまいます。

骨盤矯正（全身の姿勢矯正）をして姿勢が良くなることで、背筋が伸び背中や胸のラインが綺麗に見えるようになります。骨盤が正常な位置に矯正されると内臓の位置が正常な位置に戻るためポッコリお腹も解消され、ヒップアップもされるのでお尻も上がってきます。足の筋肉にも過剰な力がかからなくなり足も細くなっていきます。あと骨盤矯正をすることでインナーマッスルの働きが活発になり基礎代謝が上がるともいわれています。

このように骨盤矯正＝ダイエット＝体重を減らすのではなく、骨盤矯正＝姿勢・スタイルを良くする＝ダイエットというイメージの方が近いのではないかと思います。

実際、骨盤矯正をするだけで体重が減るわけではありません。骨盤矯正をして美しい姿勢になりスタイルが良くなることで理想のプロポーションを手に入れることが出来ます。

最終的には骨盤矯正で整った状態を維持するためにストレッチや筋トレも必要になってきますので、ストレッチや筋トレを続けて行っていくといずれ体重も減っていきます。

皆様のダイエットの目的によりますが、単純に体重を減らしたい場合は、骨盤矯正ではなくファスティングなどの断食をされた方が体重は減ります。

ダイエットの目的が体重を減らすことではなく「理想のスタイルを手に入れる」ことであれば骨盤矯正（全身の姿勢矯正）をおすすめします。

豊橋市ふたば接骨院・鍼灸院でも骨盤矯正を含む姿勢矯正を行っております。

当院の施術は「ボキボキ」しない安心・安全な矯正を行っていますので、骨盤矯正やスタイルを良くするダイエットをお考えであれば一度ご相談ください。

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