五十肩にマッサージは効くの？｜豊橋ふたば接骨院・鍼灸院交通事故治療

2025/04/09 | カテゴリー：トピックス

五十肩とは？豊橋でマッサージをお探しの方へ

肩の痛み、もしかして「五十肩」かも？

年齢を重ねると、ある日突然、肩が痛くなって腕が上がらなくなる。そんな経験をされたことはありませんか？これは「五十肩」と呼ばれる症状で、正式には「肩関節周囲炎」といいます。
特に40代後半から50代にかけて多く見られるため「五十肩」と呼ばれていますが、最近では30代や60代以上の方にも見られることがあります。

五十肩は、肩の関節周辺にある組織（腱や靭帯、関節包など）に炎症が起こることで、痛みや可動域の制限が生じる状態です。原因ははっきりとは解明されていませんが、加齢による組織の変性や血行不良、ホルモンバランスの変化などが影響していると考えられています。

五十肩の主な症状

五十肩は、段階的に進行する特徴があります。以下のような流れで症状が変化していきます。

① 急性期（炎症期）

この時期には、肩の関節に強い痛みを感じます。夜間に痛みが増すことが多く、寝ている間にも目が覚めてしまうことがあります。安静にしていても痛みを感じるのが特徴です。

肩がズキズキ痛む
夜間、寝返りをうつと激痛が走る
腕を動かさなくても疼くような痛みがある

この時期に無理な運動やマッサージを行うと悪化する可能性があるため、痛みを抑えることを優先した施術が必要です。

② 慢性期（拘縮期）

急性期の痛みがやや和らいでくると、次は肩の動きが徐々に制限されてきます。これが「拘縮」と呼ばれる状態です。肩の関節が固まり、可動域が著しく狭くなるため、日常動作に大きな支障をきたします。

髪を結べない、背中に手が回らない
洋服の着脱が難しい
高い場所に手を伸ばせない

この時期は、痛みは軽減してきますが、動かしにくさが大きな悩みとなります。マッサージやストレッチによる関節の柔軟性回復が重要なタイミングです。

③ 回復期

肩の痛みがさらに和らぎ、少しずつ可動域が回復してきます。ただし、放っておくと元のように完全に戻らないケースもあるため、しっかりとケアを行うことが大切です。

日常生活の動作が楽になってくる
肩の動きが徐々にスムーズになる
適切なリハビリや施術で回復が早まる

豊橋で五十肩にお悩みの方へ、適切なマッサージの重要性

五十肩は自然に治るケースもありますが、放置しておくと可動域が完全に戻らなかったり、反対の肩にも同じ症状が出ることがあります。特に日常生活に支障が出ている場合には、専門の施術を受けることが早期回復の鍵です。

そのうち治ると放置していませんか？

五十肩は、年齢とともに起こる自然な現象のひとつと思われがちです。「いつかは治るだろう」「我慢すればそのうち良くなるはず」と、痛みや違和感を放置してしまう方も少なくありません。
しかし、五十肩は放置することで症状が長期化し、日常生活に大きな支障を及ぼす恐れがあります。中には1年以上も痛みが続き、肩の可動域が戻らなくなってしまうケースもあります。

ここでは、五十肩を放置した場合に起こりうる具体的なリスクや悪影響について解説します。

可動域の制限が固定化する恐れ

五十肩の特徴のひとつが「関節の拘縮（こうしゅく）」です。これは、肩の関節を覆っている関節包という組織が炎症を起こして縮んでしまい、関節の動きが極端に制限される状態です。

初期の段階で適切な施術を行えば、この拘縮は徐々に改善していきます。しかし、何もせずに放置してしまうと、関節が固まってしまい、以下のような問題が発生します。

洋服の着脱が非常に困難になる
髪を結ぶ、洗うといった動作ができない
背中に手が回らない状態が慢性化する
高い場所のものが取れない、家事や仕事に支障が出る

このように日常の動作が制限されると、生活の質が著しく低下してしまいます。

反対側の肩にも症状が現れる可能性

五十肩を片方の肩で経験した方の中には、数年以内に反対側にも同様の症状が現れるケースがあります。これは、痛みがある側をかばうことで身体のバランスが崩れ、反対の肩に過度な負担がかかってしまうためです。

片側だけでも大変なのに、両肩に症状が現れると、次のような問題が深刻になります。

着替えや洗髪など、ほとんどの動作が困難に
睡眠中も痛みで目が覚める、慢性的な睡眠不足
肩の動きが制限されることで姿勢が悪化、腰痛や首こりを併発

このように、片側の五十肩を放置することで、全身の不調へとつながるリスクがあります。

痛みが慢性化し、神経系に悪影響を及ぼすことも

五十肩の痛みは、実は「肩の損傷」だけが原因ではありません。最新の医療研究では、痛みの感覚をコントロールしている「脳」の働きにも注目が集まっています。

痛みが長期間続くと、脳がその状態を“正常”だと誤認し、痛みの信号を送り続けてしまう「慢性疼痛」という状態になることがあります。これは、実際には損傷が治っていても痛みが続くという非常に厄介な症状です。

慢性疼痛になると、

痛みの感じ方が過敏になる
肩以外の部位にも違和感を覚えるようになる
精神的なストレスが蓄積し、気分が落ち込む

といった、身体だけでなく心にも悪影響を与える可能性があります。

筋力低下や姿勢の悪化にもつながる

肩を動かさない期間が長引けば、その分、周囲の筋肉も衰えていきます。筋肉が弱ることで、姿勢が崩れ、猫背や巻き肩の原因にもなります。肩だけでなく首や背中、腰にまで負担がかかり、肩こりや頭痛、腰痛といった二次的な症状が現れてくることもあります。

この悪循環を断ち切るためには、肩だけでなく全身を整えるような包括的な施術が必要です。

五十肩の治療方法を徹底解説｜整形外科と接骨院、それぞれのメリットと違いとは？

「肩が痛い…」と思ったら、どこに行けばいいの？

五十肩（正式名称：肩関節周囲炎）は、40代〜60代に多く見られる肩の疾患で、突然の痛みや腕が上がらないなどの症状が特徴です。
日常生活にも大きな支障をきたすため、できるだけ早期に適切な治療を受けることが大切ですが、実際には「整形外科に行くべきか」「接骨院でマッサージを受けるべきか」迷う方が多いのも現実です。

ここでは、五十肩に対して整形外科が行える治療内容とそのメリット・デメリット、そして豊橋ふたば接骨院で提供している「リバース整体」を中心とした治療内容の違いをわかりやすくご紹介します。